Ben Essere e Life Skills

Il Benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano, e caratterizza la qualità della vita di ogni singolo individuo comprendendo la dimensione fisica, emozionale, mentale e spirituale, il contesto abitativo, relazionale, di vita e di lavoro, il clima culturale, sociale e politico.

Si tratta quindi di aiutare ad adottare e mantenere sani stili di vita, che prevedono la piena forma fisica e psichica, l’armonia, l’equilibrio interiore, la consapevolezza, le pratiche spirituali e meditative in tutte le fasi della vita.

Promuovere Ben essere significa quindi promuovere negli individui le Life Skills  o abilità di vita, (OMS, 2004 ), ovvero le capacità di    risolvere i problemi, gestire lo stress e le emozioni al fine di acquisire competenze sia sul piano individuale che sociale per affrontare al meglio difficoltà, pressioni e stress della vita quotidiana. I Seminari intendono sviluppare dei percorsi formativi sul Ben essere e le  Life Skills  dell’OMS ;                                                               

• decision-making and problem-solving
• creative thinking and critical thinking
• communication and interpersonal skills
• self-awareness and empathy
• coping with emotions and coping with stress.